VIAVOCE hjälper dig med din talängslan och scenskräck. Talängslan är vanligt men är ändå förknippat med skam- och skuldkänslor. Vi skäms när vi inte kan prata inför våra kollegor eller kunder. Hur svårt kan det vara? Svaret på den frågan är: Hur svårt som helst. Men det finns hjälp.

Det som ställer till det för oss är vår reptilhjärna och våra starka överlevnadsinstinkter. Instinkter som hjälpte våra förfäder när de mötte ett lejon på savannen, ställer idag till det för oss på sammanträden och kundmöten. Talängslan uppstår när vår reptilhjärna tolkar situationen som livshotande. Vi får hjärtklappning, blir muntorra och glömmer bort vad vi ska säga.

Vi kan inte styra reptilhjärnan, talängslan går inte att tänka bort, men vi kan lära oss strategier som fungerar. Ingen är ett hopplöst fall, men vi behöver träning över tid för att komma i mål. Forskning visar att vi bland annat blir hjälpta av en medveten kroppshållning och andningsteknik, men också att det är viktigt att successivt bygga upp förmågan att hantera de starka överlevnadsinstinkterna.

VIAVOCE ger dig tekniker, konkreta verktyg och individuell återkoppling. Vi ser dina styrkor och dina utmaningar och hjälper dig att komma vidare. Med kunskap och träning kan du inta scenen.

Vi erbjuder workshops, föreläsningar och individuell coaching. Vi har färdiga paketlösningar, men skräddarsyr också program för våra kunder. Givetvis går det bra att anlita oss för endast en inspirationsföreläsning.

Grundupplägg:

Lugn, det är bara lite rampfeber

• Inledande workshop
• Enskilt arbete kombinerat med arbete i små grupper
• Workshop
• Enskilt arbete kombinerat med arbete i små grupper
• Avslutande workshop

Ur innehållet:

• Scenskräck – så fungerar det
• Kroppshållning
• Andningsteknik
• Få rösten att bära
• Avslappning